健康サポート
健康に関する資料を閲覧・ダウンロードいただけます。内容は随時追加、更新しています。PDFファイルで印刷することができます。
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糖尿病のキホン 食事療法編
1日の食事の量を減らすため、1食分抜いた方がいいのかな?
どんなものをどのくらい食べればいいのかな?
食事療法を続けられるか不安だなぁ・・・。
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糖尿病のキホン 自己管理編
お医者さんの指示どおりにしているつもりだけど、しっかりと自己管理できているか不安だなぁ・・・。
今のところ何も自覚症状がないので、そんなに自己管理を徹底する必要はないかな?
血糖値って、どれくらいを目標にすればいいのかな?
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糖尿病のキホン 薬物療法(飲み薬)編
糖尿病のお薬って、どんな種類があって、どのようにして効くのかな?
糖尿病のお薬って、どんな副作用があるのかな?
糖尿病のお薬を服用していて、特に注意しなければならないことってあるのかな?
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糖尿病のキホン 高齢者編
糖尿病治療で、高齢だから注意すべきことってあるのかな?
家族や周りの人が気をつけておかないといけないことは?
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糖尿病は食後過血糖から始まります
糖尿病治療をおろそかにすると合併症が引き起こされます。詳細を見る
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コレステロールが高いとなぜ悪い?
コレステロールが高いほど、動脈硬化性疾患の危険性が高くなります。詳細を見る
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毎日の食事に注意しましょう
尿酸値が高い方の食生活のポイント。詳細を見る
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ピロリ除菌後も検診しましょう。
除菌が成功してできれば毎年、内視鏡による胃がん検診を受けましょう。詳細を見る
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高血圧に気を付けましょう
血圧が高いと心臓病や脳卒中での死亡率が高まります。詳細を見る
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風邪の対処法
風邪の治療は、症状を和らげる治療が基本となります。詳細を見る
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がんの早期発見・早期治療
がんの早期発見・早期治療~検診を受けましょう!詳細を見る
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高脂血症と言われた患者さんへ
高脂血症は自覚症状のないまま動脈硬化を進展させ、狭心症、心筋梗塞、脳卒中などを起こす要因となります。詳細を見る
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高脂血症の治療は食事から
コレステロールの多い食品は控えましょう。詳細を見る
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運動のすすめ方
運動療法はなぜ高脂血症にいいの?詳細を見る
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運動をやってみましょう
全身を使った有酸素運動がお勧めです。詳細を見る
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どうしてコレステロールを下げるの?
動脈硬化のリスクを減らすためです。詳細を見る
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コレステロールを下げるにはどういう方法があるの?
食事療法、運動療法が基本ですが、それでも下がらなければ薬によって下げます。詳細を見る
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コレステロールを下げるとよくないと聞いたけど?
そういうことはありません。詳細を見る
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コレステロールはどれくらい下げればいいの?
人それぞれがもつ危険因子の数によって目標値が違います。特に高血圧、糖尿病、高血圧、タバコを吸う人などは、しっかり下げることが重要です。詳細を見る
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早朝高血圧とは?
早朝に血圧が高くなっている状態のことで、脳卒中や心筋梗塞の引き金になる危険性があります。詳細を見る
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肥満を治す食事
リンゴ型肥満は生活習慣病の危険信号!詳細を見る
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あなたの指示エネルギーは?
やせるための摂取エネルギー算出式詳細を見る
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逆流性食道炎はどんな病気?
胃酸の食道への逆流により胸焼けなどの症状がおこる病気です。詳細を見る
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生活の注意点、薬による治療
きちんと治療で治ります。しかし再発しやすい病気です。詳細を見る
糖尿病のキホン 運動療法編
「運動しなさい」と言われても、どうしたらいいのかわからないなぁ・・・。
運動療法で、注意すべきことってあるのかな?